Una de las patologías más comunes de la columna es la osteocondrosis. Ocurre en el 60% de todos los habitantes del planeta Tierra y puede desarrollarse incluso en jóvenes menores de 30 a 35 años. La enfermedad es un trastorno de los discos intervertebrales y su destrucción sistémica, lo que conduce a la incapacidad de la columna para realizar la función musculoesquelética. Para combatir la patología, los médicos sugieren una intervención quirúrgica o terapia con medicamentos, pero en algunos casos la osteocondrosis se puede tratar en casa.
Breve descripción de la enfermedad.
La osteocondrosis se manifiesta con síntomas desagradables. Los pacientes se quejan de dolor en la columna, dolores corporales y entumecimiento en brazos o piernas sin motivo alguno. En algunos casos, es posible incluso la pérdida del conocimiento o mareos frecuentes. Si la enfermedad no se trata, gradualmente conduce a la atrofia del tejido muscular, la interrupción de los impulsos nerviosos y la disfunción de varios órganos internos. Las protuberancias, las hernias intervertebrales y la radiculitis se consideran complicaciones graves de la enfermedad. Por tanto, es necesario iniciar el tratamiento lo antes posible, cuando aparezcan los primeros signos de dolor.
Las causas de la enfermedad se esconden en un estilo de vida pasivo, una falta de carga suficiente en la columna y una estructura muscular desarrollada. Los factores concomitantes también incluyen mala nutrición, desequilibrios hormonales, problemas posturales, ingesta insuficiente de líquidos, predisposición hereditaria, enfermedades infecciosas, obesidad y malos hábitos.
Características de la lucha contra la enfermedad.
El tratamiento de la osteocondrosis en el hogar es posible si el paciente no utiliza remedios caseros como única terapia y ha consultado con un médico sobre el complejo efecto sobre la patología. Las principales formas de deshacerse del problema son:
- Terapia de drogas.
- Masaje y fisioterapia.
- Gimnasia.
- Etnociencia.
Es imposible curar rápidamente la osteocondrosis, ya que el tejido del cartílago afectado se recupera lentamente. Se necesitarán al menos tres meses para completar las medidas complejas y aproximadamente un año para el período de rehabilitación. El resultado del tratamiento obtenido depende en gran medida del propio paciente, de su diligencia en seguir las instrucciones, así como de la etapa de desarrollo de la enfermedad.
Medicamentos
La condrosis se puede tratar en casa solo después de que un médico haya recetado un tratamiento con medicamentos. Su objetivo es aliviar el dolor de espalda, eliminar los procesos inflamatorios y restaurar la movilidad del tejido cartilaginoso. Después del examen y diagnóstico, el especialista prescribe los siguientes grupos de medicamentos:
- Antiinflamatorio.
- Analgésicos.
- Vasodilatadores.
- Relajantes musculares.
- Sedantes (extracto de valeriana, decocción de agripalma).
- Multivitaminas.
Deben tomarse estrictamente de acuerdo con las instrucciones. Los medicamentos mejoran el bienestar del paciente y restablecen el metabolismo. Por lo tanto, al cabo de unas semanas el paciente se siente mucho mejor, pero no hay que olvidar que la osteocondrosis es una enfermedad sistémica y sólo debe tratarse de forma integral. Las pastillas por sí solas no pueden resolver el problema.
Masajes y baños terapéuticos.
Las sesiones de automasaje son de gran ayuda en el tratamiento de la osteocondrosis lumbar. Puedes realizarlos en casa sin la intervención de un especialista. Debido a la exposición constante a una suave compresión de los tejidos blandos en el área de desarrollo de la patología, se activa la circulación sanguínea, se mejora el suministro de oxígeno y microelementos beneficiosos a los tejidos de los discos y otros cartílagos. El complejo se realiza de la siguiente manera:
- El proceso debe comenzar con caricias suaves y suaves en el área problemática. Es mejor no llevar dispositivos adicionales, el impacto de las palmas y los dedos será suficiente.
- Después del frotamiento, pasan a un mayor impacto en la zona. Puedes agarrar un pliegue de piel con los dedos y apretar suavemente.
- El amasado de músculos y tejidos blandos debe ocurrir en la región paravertebral; la cresta en sí no puede verse afectada. Los movimientos pueden ser de palmaditas, circulares o con presión.
- La sesión debe completarse con golpecitos, vibraciones y caricias.
Este automasaje de espalda se puede realizar incluso sin conocimientos ni habilidades especiales todos los días. El efecto sobre los músculos del pecho, las caderas, los hombros y la zona lumbar tiene un efecto beneficioso en el tratamiento de la osteocondrosis en general.
Además del masaje, los baños medicinales también ayudan a afrontar la enfermedad. Están contraindicados durante la exacerbación, pero se vuelven indispensables durante la etapa de remisión. El ejercicio adecuado y regular le permite aumentar el flujo sanguíneo, relajar los músculos, mejorar su estado de ánimo y su bienestar. En el proceso, solo puede usar agua tibia (el agua caliente solo causará daño), a la que se agregan decocciones de hierbas medicinales. El tomillo, el hilo, el tomillo, la melisa y la manzanilla han demostrado su eficacia. Debes tomar un baño medicinal 20 minutos antes de acostarte.
Fisioterapia
Los ejercicios sencillos son útiles para la columna en caso de disfunción del tejido cartilaginoso. El médico los selecciona para cada paciente de forma individual, teniendo en cuenta el estado general, la forma física y la edad. Se realizan a diario y son una parte integral de la terapia. Las actividades más simples recuerdan a los ejercicios escolares, pero no se debe subestimar su importancia para el cuerpo durante el período de tratamiento. Tienen como objetivo calentar los músculos, mejorar la circulación sanguínea, estirar y relajar los músculos donde hay bloqueos.
Durante el proceso de implementación se deben seguir las siguientes recomendaciones:
- No haga ejercicios rápidamente, ya que ejercen mucha presión sobre el tejido óseo y los músculos.
- Todo se hace sin problemas, pensativamente, con control de las sensaciones del cuerpo.
- Las clases se detienen por completo si el paciente siente dolor y no puede enderezarse.
- Los complejos de fuerza siempre se alternan con ejercicios de respiración para que los tejidos reciban una cantidad suficiente de oxígeno.
- Las clases sólo deben realizarse en una habitación bien ventilada o al aire libre.
Debe recordarse que el médico tratante prescribe ejercicios, algunos efectos en la columna son peligrosos en caso de una enfermedad como la osteoporosis. Pueden causar complicaciones graves. La terapia con ejercicios es una excelente herramienta para combatir patologías en la espalda y, a menudo, se utiliza como medida preventiva para una serie de problemas con mayores riesgos. Los complejos incluyen ejercicios de yoga o técnicas orientales. Debes hacerlo con regularidad, al menos 3 veces por semana.
etnociencia
El tratamiento de la osteocondrosis lumbar u otra localización en el hogar es posible con medios ampliamente conocidos entre la gente. Son muy eficaces y seguros para la salud humana. No es difícil encontrar una gran cantidad de recetas de decocciones, ungüentos, infusiones y compresas con hierbas medicinales. Son fáciles de preparar usted mismo y al mismo tiempo saturan el cuerpo con sustancias útiles, proporcionando un efecto fortalecedor general. Es aconsejable utilizar esta técnica bajo la supervisión del médico tratante y utilizarla sólo en combinación con el enfoque tradicional.
Decocciones e infusiones
Es mejor tratar la osteocondrosis lumbosacra desde el interior, influyendo en el cuerpo con bebidas curativas. Se preparan a partir de plantas recolectadas en un lugar respetuoso con el medio ambiente o se compran en una farmacia. Las semillas de perejil, las piñas o las piñas de abeto, el tomillo y el cinquefoil han demostrado su eficacia. Recetas sencillas para cocinar:
- Tomar 200 g de raíz de cinquefoil, picarla con cuidado, mezclar con 100 g de Potentilla erecta y verter 1 litro de vodka. Dejar durante 2-3 semanas en un lugar fresco y oscuro. Después de esto, cuela la infusión a través de una gasa. Tomar 1 cucharada 3 veces al día durante un mes.
- Tome 30 piñas, lávelas para quitarles la suciedad y vierta agua hirviendo sobre ellas. Colar y beber el caldo resultante en dos pasos. Una parte se toma por la mañana y la segunda por la noche. Esto se repite todos los días durante un mes.
- Se vierten 5 g de hojas de laurel secas con agua hirviendo y se dejan durante 5 minutos. Es mejor hacer esto en un termo. Debes beberlo dentro de los tres días.
Se pueden preparar decocciones a partir de ramas de pera, hojas de ortiga, limón y apio. Es muy importante seguir las recomendaciones y dosis especificadas en la receta. En el caso de las mujeres, la cantidad podrá reducirse en función de la edad y el peso.
Compresas y aplicaciones
Para aliviar el dolor, aliviar la inflamación y tratar el dolor de espalda, se utilizan ampliamente lociones con varios componentes. Su implementación regular le permite normalizar el movimiento de los fluidos biológicos en el cuerpo, eliminar los espasmos musculares, mejorar su condición y calentar los tejidos blandos. Las compresas se fabrican de la siguiente manera:
- Pique bien la raíz de rábano picante fresca y las manzanas de cualquier variedad.
- Exprime un poco la masa resultante del jugo.
- Forme un bulto apretado.
- Pégalo en la zona afectada.
- Cubrir con una toalla o un paño limpio.
- Dejar actuar hasta que desaparezcan los síntomas desagradables.
El procedimiento se repite diariamente. Además de las compresas, también se utilizan aplicaciones. Con su ayuda, se restablece la funcionalidad de las terminaciones nerviosas y la movilidad normal de las articulaciones. Para las lociones se utilizan jugo de aloe, miel natural y vodka. Se mezclan en la proporción de 50 g: 100 g: 100 ml, respectivamente. Y después de la infusión durante 5 días, la mezcla se aplica en la zona afectada y se cubre con polietileno. Es mejor realizar el procedimiento varias veces al día.
El tratamiento de la osteocondrosis en casa se lleva a cabo con mucho cuidado. El paciente no debe cambiar voluntariamente el tratamiento prescrito de medicamentos ni agregar entrenamiento de fuerza sin el conocimiento del médico. Un enfoque integrado y el cumplimiento de las recomendaciones de los especialistas son la clave para una lucha exitosa contra la patología. Las recetas tradicionales dan mayores resultados si se apoyan en ejercicio físico, masajes y frotaciones.