¿Por qué?Las causas del dolor en las articulaciones de los dedos pueden ser completamente diferentes, pero el problema resultante es el mismo. Se trata de una incomodidad increíble, que es bastante capaz de envenenar la vida, porque es con las manos con las que hacemos muchos movimientos durante el día.
¿Qué hacer?Hay diferentes formas de minimizar el dolor. Es muy difícil erradicar por completo el problema, pero también es posible. Lo principal es hacer el diagnóstico correcto con la ayuda de especialistas y seleccionar un régimen de tratamiento. Sin embargo, es aún más importante no descuidar las medidas preventivas.
Las principales causas del dolor en las articulaciones de los dedos.
Lesiones en las manos
El dolor causado por un hematoma en un dedo es bastante moderado y desaparece con bastante rapidez. Es cierto que no está exento de consecuencias: pueden producirse hemorragias, hematomas, hiperemia o hinchazón en la zona del hematoma. Pero el dedo funcionará como de costumbre, con ligeras alteraciones. Un hematoma en el dedo de la palma se caracteriza por un dolor de intensidad moderada y posterior descamación de la piel (la sangre oscura se acumula en la cavidad).
Los hematomas subungueales son mucho más difíciles de soportar: se acompañan de fuertes dolores punzantes y espasmos, que se sienten especialmente al bajar el brazo. Después de un hematoma, la placa ungueal puede desprenderse total o parcialmente.
Un dolor intenso y explosivo puede ser causado por un dedo roto. Estas lesiones van acompañadas de un dolor agudo, que luego se debilita un poco, pero no desaparece. El dedo deja de funcionar normalmente, se hincha, se convierte en un hematoma continuo, a veces queda patológicamente inmóvil, se deforma (en las articulaciones y no solo) y emite crujidos. Si intenta mover la articulación del dedo dolorida, salta y resiste.
La congelación de las manos se acompaña de un leve hormigueo en las primeras horas, que luego aumenta y se convierte en ardor. El dedo se vuelve azulado y se hincha. En caso de congelación grave, las partes distales pierden sensibilidad, los dedos se ponen pálidos y permanecen fríos y se siente dolor entre las zonas lesionadas y sanas.
Infecciones infecciosas
La causa del dolor que aumenta rápidamente en la articulación del dedo puede ser el panaritium. Se forma un absceso, el dedo se hincha, se vuelve azul y se observa hiperemia. La naturaleza del dolor es punzante y espasmódico. Molesta al paciente por la noche, especialmente si se ha desarrollado un delincuente debajo de la uña o en lo profundo de la extremidad (tendón, hueso, delincuente articular). Las formas superficiales de esta enfermedad (subcutánea y cutánea, peri y subungueal) no afectan particularmente el bienestar general, pero el panaritium profundo puede provocar fiebre e intoxicación general.
Una causa más exótica de dolor en la articulación del dedo es la chinga. Afecta a las personas que cortan y procesan los cadáveres de animales marinos comerciales. Una pequeña herida, grieta o abrasión en la piel es suficiente para que la infección penetre en su interior y afecte a todo el dedo. La enfermedad comienza con un dolor leve y sordo en el lugar de la lesión, pero después de uno o dos días surgen molestias y en la articulación, con mayor frecuencia en la proximal, el dolor se intensifica, la articulación comienza a doler y palpitar, el dedo se hincha y se pone pálido. o se vuelve de color azulado.
Artritis de las articulaciones.
La artritis reumatoide es una causa común de dolor simétrico en las articulaciones de los dedos de las extremidades superiores. La intensidad de los síntomas varía: en el primer grado, solo una ligera artralgia y rigidez de movimiento (que, sin embargo, pasa rápidamente), en el segundo, largos períodos de rigidez, enrojecimiento de las articulaciones afectadas, limitación de su movilidad, dolor constante ( tanto en reposo como en movimiento), y con el tercero, resulta imposible mover la articulación enferma en absoluto, la rigidez y la hinchazón no desaparecen, la hiperemia y el dolor son constantes y muy notorios.
Por lo general, son las mujeres las que se preguntan sobre las causas y los métodos para tratar el dolor en las articulaciones de los dedos: la bella mitad de la humanidad sufre con mayor frecuencia de artritis gotosa. Puede afectar a una o varias articulaciones de los dedos a la vez, provocando dolor intenso y repentino, hinchazón, hiperemia, aumento de la temperatura corporal e inmovilización del dedo afectado.
Los síntomas habituales de la enfermedad son un aumento del dolor por la noche y en reposo, pero que disminuye durante el día y durante el movimiento, así como hinchazón de los dedos y piel azul o morada. Las articulaciones interfalángicas de los dedos son las más afectadas. El dedo se deforma gradualmente en varios lugares.
La artritis postraumática afecta sólo a una articulación. En la artritis causada por causas alérgicas e infecciosas (por ejemplo, enfermedades de naturaleza viral y bacteriana), varias articulaciones de los dedos pueden verse afectadas a la vez. La artritis periférica ocupacional afecta sólo a aquellas articulaciones que están más cargadas.
En cualquier caso, el dolor en las articulaciones de los dedos, cuya causa es la artritis de una forma u otra, molesta principalmente por la noche y desaparece durante el día, dejando sólo hinchazón local, dificultad para moverse y algo de rigidez por la mañana. La artritis avanzada a largo plazo conduce a la deformación de los dedos.
Degeneración articular debido a una enfermedad.
En la etapa inicial de la artrosis de las manos, el dolor en los dedos se caracteriza por una corta duración, periodicidad e incertidumbre. Por la mañana, los movimientos articulares se ven limitados. A medida que avanza la artrosis, el dolor se vuelve más fuerte y prolongado, acompañando cada movimiento de los dedos, su carácter a veces es ardiente. Las tareas domésticas y las operaciones menores son cada vez más difíciles de realizar con la mano afectada. Se producen deformaciones laterales y se notan los nódulos de Bouchard y Heberden.
Patologías de tendones y ligamentos.
El dolor en la palma y en la base del dedo suele ser causado por ligamentitis estenosante. Inicialmente, el dolor se siente sólo con algunos movimientos de pequeña amplitud y con presión, pero poco a poco comienza a aparecer en reposo. Los movimientos son limitados, las articulaciones hacen clic. Cuanto más se desarrolla la enfermedad, más notorio es el retroceso después de tales clics y la contractura en flexión.
Si la causa del dolor en las articulaciones de los dedos es la enfermedad de De Quervain, entonces la incomodidad se nota inicialmente solo al doblar y abducir este dedo, pero posteriormente cualquier movimiento causa dolor opresivo (y a veces ni siquiera es necesario moverse). cualquier cosa, la articulación también duele en reposo). El síndrome de dolor a menudo se irradia a la falange distal, en algunos casos al antebrazo del lado donde crece el primer dedo.
angiotrofoneurosis
Cuando se produce vasoespasmo, se produce el síndrome de Raynaud. Debido a esto, los dedos se vuelven fríos y paroxísticamente entumecidos. La segunda fase del ataque se acompaña de dolor doloroso con efecto de estallido y ardor. El ataque no dura mucho. Después, las partes distales de las manos se enrojecen y se sienten calientes. Las causas de esta afección, que provoca dolor en las articulaciones de los dedos, son muy diversas. Puede ser:
- artritis reumatoide;
- lupus eritematoso sistémico;
- esclerodermia;
- síndrome de Sharp;
- síndrome antisintetasa;
- tromboangitis obliterante de las manos;
- enfermedades profesionales, patologías de los sistemas metabólicos y endocrinos.
Si al paciente no se le diagnostica ninguna de estas enfermedades, entonces la causa del dolor en las articulaciones de los dedos es la enfermedad de Raynaud con su conjunto característico de síntomas. Las mujeres son más susceptibles a ello.
Las enfermedades hematológicas, neurológicas y endocrinas pueden provocar eritromelalgia, pero también puede ocurrir por sí sola. La enfermedad se expresa en forma de hiperemia e hinchazón de los dedos, dolor ardiente, paroxístico y paroxístico, a veces en ambas manos a la vez o primero en una y luego en la segunda. El ataque de dolor es tan fuerte que es simplemente imposible mover los dedos. Puede aliviar el dolor levantando o enfriando el brazo afectado (cuando se calienta y baja la extremidad, el dolor empeora).
Enfermedades nerviosas
Si siente ardor o dolor punzante en la articulación del dedo, es probable que la causa sea neurológica. Especialmente si, además del dolor, se altera la sensibilidad de la mano y se observan trastornos vegetativo-tróficos.
Esto podría ser, por ejemplo, una neuropatía del nervio mediano. Con esta enfermedad, duele el lado palmar del primer al tercer dedo y no se pueden doblar. No es posible mover el dedo índice hacia adelante y también existen problemas graves al apretar la palma en un puño.
Los ataques de dolor en las articulaciones de los dedos por la noche y la desaparición del dolor al agitar o bajar las manos pueden indicar síndrome del túnel carpiano. Con este tipo de neuropatía del nervio mediano, el dolor también se localiza en el lado de la palma.
Si se ha desarrollado neuropatía en el nervio radial, entonces, por el contrario, duelen el dorso de la mano y el primer dedo (a veces también el segundo y tercer dedo), siempre que la muñeca o el antebrazo estén afectados. El dorso de la mano puede adormecerse y el dolor puede irradiarse al antebrazo, incluso si éste está sano.
Si la causa del dolor en las articulaciones de los dedos es la neuropatía del nervio cubital, entonces estos dolores (en la mano y en el cuarto y quinto dedo) son de naturaleza irradiada y la principal fuente de malestar se encuentra en la articulación del codo. Por la mañana me dolían especialmente el codo y la mano.
Tumores
Además de la neoplasia maligna de las manos (que la gente padece muy raramente), los tumores benignos también pueden causar dolor en las articulaciones de los dedos: condroma o condroma osteoide. El dolor en el primer caso es leve y no localizado, pero los osteomas osteoides, por el contrario, provocan un dolor agudo estrictamente en la zona afectada.
Otras razones
El calambre del escritor, que acompaña a una serie de trastornos neurológicos y mentales (en particular, la neurosis profesional), también causa dolor en las articulaciones de los dedos en hombres y mujeres y requiere tratamiento. Escribir, teclear en el teclado de una computadora o en una máquina de escribir se vuelve doloroso. Un dolor persistente y doloroso se acompaña de un debilitamiento agudo, temblores en la mano y calambres locales. El dolor en las articulaciones de los dedos también puede deberse a otras patologías:
- leucemia (macroglobulinemia de Waldenström);
- neoplasias en las glándulas suprarrenales (aldosteroma);
- complicaciones de la diabetes (neuropatía diabética);
- lesiones vasculares (embolia digital distal en caso de oclusión de la arteria subclavia);
- enfermedades hereditarias (enfermedad de Fabry);
- enfermedades típicamente infantiles, por ejemplo, diátesis neuroartrítica.
Diagnóstico y tratamiento del dolor en las articulaciones de los dedos.
Un diagnóstico correcto permitirá determinar las verdaderas causas del dolor en las articulaciones de los dedos, ya sea inflamatorio u otro proceso patológico. Si el dolor es muy intenso y le resulta difícil enderezar y doblar los dedos, asegúrese de buscar ayuda médica. Es probable que su médico le envíe una prueba, que generalmente consiste en:
- pruebas de laboratorio de sangre, orina, pruebas reumáticas;
- radiografía;
- resonancia magnética,
- Tomografía computarizada de los dedos.
Las tácticas de tratamiento tienen como objetivo no solo aliviar el dolor en las articulaciones de los dedos del paciente, sino también eliminar sus causas. Por ejemplo, para la inflamación, se recetan medicamentos antiinflamatorios (hormonales o no esteroides) y para la infección, antibióticos.
El principal objetivo de la terapia en caso de daño articular distrófico es la restauración del tejido cartilaginoso, para lo cual se utilizan masajes, fisioterapia y condroprotectores. Para restaurar la movilidad articular, se prescriben ejercicios especiales.
La fisioterapia ha demostrado ser la forma más eficaz de tratar las articulaciones pequeñas, incluidos los dedos. Se trata de electrosueño, resonancia magnética y electroforesis con novocaína, así como varios otros procedimientos. Durante la remisión, es recomendable someterse a un tratamiento en un sanatorio o centro turístico utilizando fuentes de radón o sulfuro de hidrógeno.
En cuanto a la dieta, para el dolor en las articulaciones de los dedos, sean cuales sean sus causas, se recomienda:
- coma más mariscos y pescado para obtener fósforo, calcio y hierro;
- tomar vinagre de sidra de manzana para eliminar toxinas del cuerpo;
- Consuma aceite de pescado y aceite de linaza (los ácidos grasos que contienen ayudan a normalizar el metabolismo de las grasas).
También es muy útil añadir a tu dieta nueces, jengibre, frutas (grosellas y granadas), rábanos y lechugas. Pero es aconsejable limitar la mayonesa, los alimentos dulces y con almidón, picantes y ahumados, así como los productos lácteos grasos.
Prevenir el dolor en las articulaciones de los dedos.
Elimine las causas del dolor en las articulaciones de los dedos en hombres y mujeres para que no sea necesario tratamiento:
- no enfríes demasiado tus manos;
- limite su consumo de alcohol y, si fuma, abandone el hábito;
- mantenga un equilibrio de verduras y frutas en su dieta y menos alimentos enlatados, picantes y fritos;
- trate todas las secreciones nasales y ARVI, sin esperar que la enfermedad desaparezca por sí sola;
- Asegúrese de que su peso corporal sea normal;
- deja de chasquear los dedos.
Haga un ejercicio sencillo para prevenir el síndrome del túnel carpiano, de modo que no tenga que pensar en cómo tratar el dolor en las articulaciones de los dedos y cuáles son sus causas. Si trabajas mucho en la computadora, esto es imprescindible. Apriete todos los dedos en un puño, levante el pulgar como en señal de aprobación y gírelo primero en el sentido de las agujas del reloj y luego en el sentido contrario a las agujas del reloj. Hay muchos otros ejercicios para las articulaciones de los dedos.
Ejercicios contra el dolor en las articulaciones de los dedos.
Hacer un puño
Extienda la palma de la mano con los dedos extendidos para sentir la tensión en todas las articulaciones y músculos. Esta simple acción no debe ir acompañada de dolor.
Haga un estiramiento simple: apriete la palma de la mano en un puño durante medio minuto a un minuto para que el pulgar quede encima del resto, luego afloje y extienda todos los dedos, separándolos. Haga esto al menos cuatro veces con cada mano.
Estira tus dedos
Para hacer que las articulaciones de los dedos tengan más movilidad y aliviar el dolor al doblarlos (cualquiera que sea la causa del dolor), repita un ejercicio sencillo.
La palma se coloca sobre una superficie plana con el dorso hacia arriba. Los dedos deben enderezarse sin forzar las articulaciones y mantenerse así durante 30 a 60 segundos. Luego relaja tu mano y regresa a la posición inicial. Repita cuatro veces con cada mano.
Utilice este ejercicio para aliviar el dolor y mejorar la movilidad de las articulaciones.
dibujar garras
Otro ejercicio para la movilidad de las articulaciones de los dedos.
Gire la palma con el interior hacia usted y doble los dedos de modo que sus puntas queden en la base de las articulaciones y la mano parezca una garra. Mantenga durante medio minuto o un minuto, repita cuatro veces o más con cada mano.
Entrena tu agarre
Independientemente de los motivos que provocan el dolor en las articulaciones de los dedos, una persona necesita de alguna manera sujetar objetos, accionar manijas de puertas, etc. , por lo que es recomendable entrenar los dedos.
Aprieta la bola blanda lo más fuerte que puedas durante unos minutos. Déjalo ir. Repita de 10 a 15 veces con cada mano, dos o tres veces por semana (pero con un intervalo de al menos dos días entre sesiones). El ejercicio está contraindicado en caso de lesiones en las articulaciones del pulgar.
ratería
Este ejercicio entrena los músculos de los dedos para que sea más fácil abrir varios paquetes y puertas con las llaves y repostar el coche. Pellizca la bola blanda con el pulgar y cualquier otro dedo, manteniéndola durante medio minuto o un minuto. Para cada mano, debes repetir el pellizco de 10 a 15 veces. Al igual que el ejercicio anterior, el pellizco se realiza dos o tres veces por semana con un intervalo obligatorio de 48 horas entre sesiones y solo si las articulaciones del pulgar no están lesionadas.
levanta el dedo
Este ejercicio ayuda a que las articulaciones tengan más movilidad y los dedos sean más flexibles.
La palma se coloca sobre una superficie lisa con el dorso hacia arriba. Debes levantar cada dedo uno por uno y volver a colocarlo, pero puedes usar todos los dedos inmediatamente al mismo tiempo. Debes hacer esto de 10 a 12 veces con cada mano.
Retrae tu pulgar
Este ejercicio entrena los músculos del pulgar para que sea más fácil agarrar y levantar objetos (por ejemplo, latas y botellas).
Envuelva la palma y el pulgar con una banda elástica y colóquelos sobre una mesa o cualquier superficie plana con la parte posterior hacia arriba. Usando la resistencia de la banda elástica, mueva el pulgar hacia un lado, manténgalo allí durante medio minuto o un minuto y luego relájese, y así de 10 a 15 veces con cada mano. El ejercicio se realiza dos o tres veces por semana, pero no más de una vez cada 48 horas.
Este ejercicio entrena los músculos del pulgar para que sea más fácil agarrar y levantar objetos (por ejemplo, latas y botellas).
Envuelva la palma y el pulgar con una banda elástica y colóquelos sobre una mesa o cualquier superficie plana con la parte posterior hacia arriba. Usando la resistencia de la banda elástica, mueva el pulgar hacia un lado, manténgalo allí durante medio minuto o un minuto y luego relájese, y así de 10 a 15 veces con cada mano. El ejercicio se realiza dos o tres veces por semana, pero no más de una vez cada 48 horas.
dobla tu pulgar
También es necesario desarrollar la movilidad del pulgar.
Levante la palma de la mano frente a usted, girando la parte posterior hacia abajo. Alternativamente, mueva el pulgar hacia un lado y dóblelo hacia la palma para tocar la base del dedo meñique. Después de sostenerlo durante medio minuto o un minuto, relájate. Repita estos pasos cuatro veces para cada mano.
Tocar con el pulgar
La rigidez y el dolor en las articulaciones de los dedos se producen por diversos motivos, pero, en cualquier caso, conviene entrenar los pulgares para que las operaciones cotidianas como escribir a mano, coger una cuchara, cepillarse los dientes, etc. no causen problemas. .
Coloque la palma frente a usted, enderece la muñeca y toque con el pulgar todos los demás para formar la letra O. Después de sostenerla durante medio minuto o un minuto, relaje la palma. Mínimo cuatro repeticiones para cada brazo.
Estira tu pulgar
Es necesario estirar los pulgares.
Levante la mano frente a usted, gire la palma hacia usted y doble el pulgar hacia el dedo índice durante medio minuto a un minuto, luego relájelo. Haga esto cuatro veces con cada mano. Luego, desde la misma posición, estire el pulgar sobre la palma para que la articulación inferior se tense y mantenga así durante medio minuto a un minuto. También hay cuatro repeticiones.
Las causas más comunes de dolor en las articulaciones de los dedos al doblarse no son solo lesiones e infecciones, sino también el exceso de trabajo. Si la articulación de su dedo está enferma, debe tomar medidas urgentes: en primer lugar, consulte con un médico especializado: un cirujano, un neurólogo o un traumatólogo. Para aliviar el dolor, hacer que sus articulaciones tengan más movilidad y sus músculos sean más fuertes, ejercite los dedos y la palma con regularidad.